Dieta wzmacniajaca odporność
"Jedz zdrowo, ruszaj się - pracuj na odporność przez cały rok! Nasza odporność zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest wyposażone w liczne, niesamowite mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, że nie pracują one właściwie, jeśli nie potrafimy o siebie zadbać. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności można m.in. stosować właściwą
dietę. Nie wystarczy jednak okazjonalnie zjeść kilka zdrowych produktów. Na odporność trzeba zapracować krok po kroku, pamiętaj o podstawach, takich jak odpowiednia ilość makroskładników, witamin czy dbałość o kondycję bakterii jelitowych. Z tej książki dowiesz się: • jak budować zdrowie i odporność przez cały rok,• jakie produkty jadać, by zapobiegać spadkom odporności,• jak komponować posiłki w sezonie zwiększonej zachorowalności,• co jeść i jak wspierać swój organizm, gdy mimo wszystko dopadnie cię choroba. W poradniku zawarto przepisy na odżywcze dania dostarczające ważnych składników i wspierające "
Zobacz pełny opisOdpowiedzialność: | Agata Lewandowska. |
Hasła: | Zdrowe odżywianie Książka kucharska |
Adres wydawniczy: | Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2020. |
Opis fizyczny: | 184, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm. |
Uwagi: | Na okładce: Porady dietetyka i przepisy. Bibliografia. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Kulinaria Medycyna i zdrowie |
Powstanie dzieła: | 2019 r. |
Skocz do: | Inne pozycje tego autora w zbiorach biblioteki |
Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)