Dino joga : 100+ fajnych ćwiczeń jogi i mindfulness do wspólnej praktyki
Tytuł oryginału: "Yoga for kids and their grown-ups, ".
"Sto plus fajnych ćwiczeń jogi i mindfulness do wspólnej praktyki "
Wzmocnij więź z dzieckiem poprzez jogę i mindfulness!
Dni większości dzieci wypełnione są ruchem i aktywnością. Jednak podobnie jak my, dorośli, one również potrzebują czasami się wyciszyć i odprężyć. Jak zrobić to lepiej, a przy okazji zbliżyć się do swojego dziecka, jeśli nie przez wspólne ćwiczenie pozycji kobry? Lub wspólną medytację przed snem?
"Joga dla dzieci i ich dorosłych" to przystępny podręcznik, dzięki któremu nauczysz się włączyć korzyści, jakie niosą joga i mindfulness, do życia twojego dziecka - nawet jeśli dla ciebie również jest to pierwszy kontakt z tymi technikami.
Jako założycielka organizacji Headstand, której celem jest wprowadzenie jogi i uważności do szkół, Katherine Priore Ghannam jest nauczycielką i założycielką organizacji Headstand, miała wiele okazji do przyglądania się pozytywnemu wpływowi, jaki wywiera na dzieci uczenie ich, jak odłączać się od tego, co nas rozprasza, a łączyć się z tym, co mamy w środku.
Ćwicząc wraz z dzieckiem jogę i mindfulness, nauczycie się, jak w zabawny, zdrowy i nowy dla dzieci sposób ćwiczyć swoje ciało i umysł.
W książce "Joga dla dzieci i ich dorosłych" znajdziesz:
• ponad 100 fajnych ćwiczeń jogi dla dzieci w wieku od 3 do 12 lat: podstawowe pozycje, ćwiczenia oddechowe, techniki medytacyjne, pozycje wykonywane w parach, zabawy i wiele innych
• kolorowe ilustracje, które spodobają się i dzieciom, i dorosłym
• przystępne instrukcje napisane językiem, jakiego używa się na zajęciach jogi dla dzieci w szkołach
Odpowiedzialność: | Katherine Priore Ghannam ; ilustracje Tanya Emelyanova ; [tłumaczenie: Anna Czechowska i Magdalena Stonawska]. |
Hasła: | Joga Gimnastyka lecznicza Medytacja Mindfulness Ćwiczenia i zadania Poradnik |
Adres wydawniczy: | Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2019. |
Opis fizyczny: | XI, [1], 267, [1] strona : ilustracje ; 21 cm. |
Uwagi: | Bibliografia, netografia na stronie 260. Indeksy. |
Forma gatunek: | Książki. Poradniki i przewodniki. |
Dziedzina: | Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie |
Powstanie dzieła: | 2018 r. |
Twórcy: | Czechowska, Anna. Tłumaczenie Emelyanova, Tanya. Ilustracje Stonawska, Magdalena. Tłumaczenie |
Przeznaczenie: | Od 3 do 12 lat. |
Odbiorcy: | Rodzice. Dzieci. 0-5 lat. 6-8 lat. 9-13 lat. |
Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)