Lubię palić ale teraz chcę przestać!
Tyt. oryg.: "Ich rauche gern...und hör jetz auf? : Nichtraucher in 30 Tagen".
To oczywiste, że lubisz palić. Bo inaczej nie byłoby ci tak trudno przestać. Ale dopiero kiedy zrozumiesz, "dlaczego lubisz palić", będziesz mógł przestać, nie rezygnując z niczego.Palenie dozwolone!Pal, proszę, nadal, kiedy czytasz tę książkę.W ten sposób Andreas Jopp z humorem i systematycznie ujawnia wzorzec myślenia, który powstrzymuje cię przed zaprzestaniem palenia. Pokazuje, w jaki sposób nikotyna
przeprogramowuje twój mózg, czyni go podatnym na stresy i budzi niepokój. Potem możesz już z łatwością przestać palić. Na trwałe.Bez trudu utrzymasz wagę.Ten, kto jest syty i zadowolony, potrafi z łatwością rzucić palenie. Dzięki poradom dotyczącym żywienia możesz więcej jeść, a mimo to zachować prawidłową wagę.
Zobacz pełny opis| Odpowiedzialność: | Andreas Jopp ; przeł. [z niem.] Barbara Tarnas. |
| Hasła: | Palenie tytoniu - zwalczanie |
| Adres wydawniczy: | Warszawa : Burda Publishing Polska, cop. 2014. |
| Opis fizyczny: | 388 s. : il. ; 21 cm. |
| Uwagi: | U dołu s. tyt.: książki. Na okł. podtyt.: jak rzucić palenie w 30 dni. U dołu okł.: Poznasz najskuteczniejsze sposoby na zerwanie z paleniem, pozbędziesz się głodu nikotynowego na trwałe, nie bedziesz palić i nie przytyjesz. Bibliogr. s. 378-388. |
| Powiązane zestawienia: | Palenie tytoniu |
| Skocz do: | Dodaj recenzje, komentarz |
Sprawdź dostępność, zarezerwuj (zamów):
(kliknij w nazwę placówki - więcej informacji)